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如何踢出高质量的球?

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想要踢出高质量的球,无非就是以下几种途径:

1.经常观看足球比赛、足球教学视频,或者有教练指导。

2.长期练习。包括各种足球的基本功,比如头球、盘带过人、传接球、射门、战术配合等。还有个人的身体素质,速度练习、力量练习、协调性等。

3.定期参加比赛。练习后就要多参与比赛,在比赛中运用练习的技术,检验练习的成果。

4.正确的心态。比赛时要敢于拿球,又不能过于贪功,即要有求胜欲望、表现欲望,还得有团队精神。

第一、人球结合练习,带球跑动。

第二、触球部位联系,踢球不同部位会有什么效果。

第三、射门动作练习,结合第二项。

第四、过人技巧练习,原地摆脱和行进间过人。

第五、跑位练习,培养阅读比赛的能力和意识。

第六、传接球的练习这是重点,传要到精确到点,停要控制在身体周围1米之内。此项能力是踢好足球的根基。

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