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学一个月瑜伽可以当教练吗?

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不可以。

做一名瑜伽教练,最基本应该具备教练的综合素质。应该有扎实的基本功和完善的专业知识体为前提,良好的身体心理素质为保证,结合独特的个性魅力和良好的沟通能力,具备这些条件才能成为一名瑜伽教练,才能指导学员练习,并不断提高创新能力和科学的教学方法。

瑜伽教练,教授学员的是练习瑜伽的方式方法,边教边练,故称之为瑜伽教练。有一句俗话说的好:要想送人一碗水,自己要有一桶水,瑜伽教练教给学员的不只是瑜伽的练习方法,更多的应该是通过修习瑜伽所感受、领悟到的的宽容、博爱、仁慈、善良、包容,平和、淡定的生活态度。

所以,瑜伽教练首先要具备充足博学的理论知识,懂得骨骼、肌肉、经络以及心理等知识,才能够正确指导别人练习,解答在教学过程中的各种困惑和疑难问题。

瑜伽教练运用具体动作的示范,使学员了解学习动作的形象结构和完成动作的主次顺序。瑜伽教练形象示范是生动的直观方法,它能使学员通过视觉形象,感知动作的真实外貌,给学员以深刻形象和美的感受,有助于鼓舞与培养学员练习兴趣和激发她们的练习欲望。

示范的效果不仅仅是体现在动作的正确优美上,而且还体现在示范的时机、位置、角度、方向等方面,只有正确合理运用示范动作,才能起到直观的教习作用,使学员更好地掌握正确动作,达到好的教学目的。所以,瑜伽教练必须提高示范质量,这样才能达到优良教学的效果。


瑜伽教学过程也是一个与人沟通交流的过程,一个理论基础再丰富、示范能力再强的人,如果没有良好的语言表达沟通能力,也是不可能成为一名瑜伽教练的。因为,一名瑜伽教练需要给学员指导体式、解答难题,如果表述不清楚,是做不好瑜伽教练的。所以,善于运用语言是瑜伽教师必须具备的基本素质。

瑜伽是一项历史悠久的运动,其理论知识的高深不是一个月时间能够领悟的,瑜伽体式动作的掌握也不是一个月时间能够真正做到的。所以应该有掌握真正的本领后,才能去指导别人。

我是林思夕夕,我觉得如果是刚学习瑜伽一个多月时间,是不可以做瑜伽教练的!

看什么基础,如果零基础,硬背也能教课,但……

如果原来自身瑜伽老手,那加上理论和悟性,一个月可以健身房授课。

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